このサイトは東京駅勤務のサラリーマンである筆者が、週5日出勤できる自治体が何処なのかを調べるために立ち上げました。「東京駅に通勤できる自治体」を、できるだけシンプルに比較していきます。
見るのは基本的にこの5つだけ。
- A. 東京駅までの通勤時間（電車＋新幹線）
- B. 交通費（電車＋新幹線／自由席）
- C. 家賃相場（2LDK／3LDK）
- D. 生活環境（買い物・医療）
- E. 自治体の推しポイント
評価の基本は ◎○△× です（点数は出しません）。
- A〜D：生活の現実性を ◎○△× で判定
- E：田舎好きな筆者に刺さる要素があれば加点（推し度）として 「なし／＋／＋＋／＋＋＋」 で表示（総合判断の補足）
前提（このサイトのルール）
目的地は「東京駅」
通勤の基準は 東京駅 です（大手町・丸の内勤務を想定）。
スタート駅の決め方（自治体内に駅が複数ある場合）
自治体内に複数の駅がある場合は、東京駅までの導線が最も容易で、かつ自治体の主要な駅をスタート駅として採用します。
※このサイトでいう「最寄り駅」は、このルールで選んだ“評価用のスタート駅”を指します。
このサイトのスタンス（自治体単位でざっくり）
自治体の中には複数の駅・複数の生活圏があり、「どのエリアに住むか」「主要駅以外のエリアに住んだ場合はどうか」まで詰め始めるとキリがありません。
そのため本サイトでは、自治体単位で“ざっくりどんなもんか”を掴むことを目的に、代表駅（上記ルールで選定）を起点に評価しています。
候補が2〜3自治体まで絞れたら、最後は「住みたいエリアの最寄り駅」を前提に、通勤時間・交通費を個別に再計算するのがおすすめです。
通勤時間は「乗車時間のみ」
駅までの徒歩・バス・車移動は含めません。電車／新幹線の乗車時間のみで比較します。
週5出社を“耐久試験”として想定（週1／週2も併記）
評価の軸は「週5でも破綻しないか」を上に置きつつ、補足として 週1／週2 の負担も必ず出します。
交通費は「自由席」が基本
費用は原則 自由席で計算します（自由席がない場合のみ指定席）。
会社補助（筆者の前提）
筆者の会社は 1日上限5,000円 の交通費補助があります。
各記事では 往復費用（総額） と 自己負担（補助差し引き後） の両方を表示します。
ノックアウト（評価対象外）
次に当てはまる場合は、基本的に評価対象から外します。
- 通勤の現実性が低い：東京駅までの乗車時間が 片道120分超 が常態化
- 冬の可動性が著しく低い：降雪・凍結・通行止めで「出社日に動けない確率が高い」
（ハザードマップ等も大事ですが、ここではまず「出社できるか」に絞ってノックアウトを設定します）
A. 東京駅までの通勤時間（◎／○／△／×）
評価対象：最寄り駅 → 東京駅 の乗車時間（在来線＋新幹線）
| 片道の乗車時間 | 評価 |
|---|---|
| 〜60分 | ◎ |
| 61〜90分 | ○ |
| 91〜120分 | △ |
| 121分〜 | ×（原則ノックアウト候補） |
記事では必ず併記：週1／週2／週5の“週あたり乗車分数”
- 週あたり乗車分数 ＝ 片道分 × 2 × 出社日数（1/2/5）
B. 交通費（◎／○／△／×）
評価対象：最寄り駅 → 東京駅 の交通費（在来線＋新幹線／自由席）
※1日あたりの往復費用で評価します。
| 1日あたり往復費用（総額） | 評価 | 補足（自己負担/日の目安） |
| 〜5,000円 | ◎ | 自己負担0円（補助内） |
| 5,000〜7,000円 | ○ | 自己負担0〜2,000円 |
| 7,000〜9,000円 | △ | 自己負担2,000〜4,000円 |
| 9,000円〜 | × | 自己負担4,000円〜（重い） |
記事では必ず併記：週1／週2／週5の費用
- 往復費用（総額）＝ 1日往復 × 出社日数（1/2/5）
- 自己負担（1日）＝ max( 往復費用 − 5,000円 , 0 )
- 自己負担（週）＝ 自己負担（1日）× 出社日数（1/2/5）
C. 家賃相場（◎／○／△／×）
家賃は比較がブレるので、間取りと広さを固定します。
各記事では次の2本を出します。
- 2LDK（50〜60㎡）
- 3LDK（70㎡前後）
評価（◎○△×）は 3LDK（70㎡前後）の家賃中央値で行います。
| 3LDK（70㎡前後）の家賃中央値 | 評価 |
| 〜9万円 | ◎ |
| 〜11万円 | ○ |
| 〜13万円 | △ |
| 〜15万円 | × |
記事では必ず併記：在庫感（物件の厚み）
- 在庫：多い／普通／少ない
（※点数化しない。体感の納得感のためにコメントで添える）
D. 生活環境（◎／○／△／×）
生活環境は主観が広がりやすいので、「生活必需」だけに限定します。
評価は 買い物 と 医療 の2つ。
D-1. 買い物（◎／○／△／×）
車移動前提のため、「何分以内」など距離条件は置きません。
自治体内に何があるかで判断します。
- ◎：自治体内に 大型商業施設 がある（モール／アウトレット等）
- ○：大型商業施設はないが、スーパー や ドラッグストア が揃う
- △：スーパー／ドラッグストアの どちらかが不足（選択肢が薄い等）
- ×：日常買い物が自治体内でほぼ成立しない
D-2. 医療（◎／○／△／×）
- ◎：自治体内に 救急対応できる総合病院（中核病院） がある
- ○：中核病院はないが、町医者（クリニック）が豊富
- △：医療はあるが、主要診療科が欠けている（例：耳鼻科がない等）
- ×：医療機関が限定的（例：眼科のみ等）
D（生活環境）のまとめ表示
記事では、Dは次のように表示します。
- 生活環境：○（買い物◎／医療△）
※総合評価は、基本的に 買い物・医療のうち弱い方に合わせます（ミニマム方式）。
E. 自治体の推しポイント（加点）
Eは「暮らしの必需」ではなく、**筆者の好み（田舎成分）**に刺さるポイントがある自治体を、気持ちよく選びやすくするための項目です。A〜Dが同じくらいなら、最後に背中を押す材料になります。
推しポイントの例
- 高原がある（避暑地・高原リゾート・高原台地など）
- 温泉がある（温泉地／日帰り温泉が豊富）
- 大規模河川がある（河川敷・流域の景観が強い）
- 田園風景がある（田んぼ／里山の景観が日常にある）
※上記以外にも「湖・湿原」「星空（光害が少ない）」「道の駅・直売所が強い」など、刺さる要素があれば加点対象にします。
評価方法（表示は「なし／＋／＋＋／＋＋＋」）
推し要素の“当たり数”で、推し度を決めます（数値は表示せず、推し度だけ表示）。
- なし：刺さる要素が特に見当たらない
- ＋：刺さる要素が 1つある
- ＋＋：刺さる要素が 2つある
- ＋＋＋：刺さる要素が 3つ以上ある（推しが強い）
例）「温泉＋田園風景」→ 推し度：＋＋
各記事の「結論表示」（テンプレ）
記事冒頭に、必ずこの形でまとめます。
| 項目 | 評価（例） | 補足（例） |
| A 通勤時間 | ○ | 東京駅まで片道◯分 |
| B 交通費 | △ | 往復◯円／自己負担◯円 |
| C 家賃 | ◎ | 3LDK 70㎡：中央値◯万円／在庫：普通 |
| D 生活環境 | ○ | 買い物◎／医療○ |
| E 推しポイント | ＋＋ | 例：温泉／田園風景 |
| 結論 | 週◯ならアリ | 理由を一言 |
出典と更新について（ざっくり）
- 通勤時間・運賃：乗換案内（在来線／新幹線の現実ルート）
- 家賃：主要ポータルの掲載情報（条件を固定して中央値）
- 買い物／医療：自治体内の施設・医療機関情報（公式・地図情報など）
情報は変わるので、記事内にはできるだけ「◯年◯月時点」を添えて更新します。
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